Bonne santé

Digestion : trucs et astuces pour gérer et enrayer les inconforts

Nous connaissons tous quelqu’un qui a de la difficulté à digérer et ça peut être nous! Les symptômes peuvent être multiples : ballonnement, rot, brûlements d’estomac, reflux gastrique, alouette. Voici donc quelques conseils afin de gérer les différents inconforts reliés à la digestion et vous permettre de vous sentir bien : Papaye et menthe Formule […]

Le sommeil durant les vacances, un défi!

Le changement de routine, le soleil qui se couche plus tard, la visite à la maison et les nombreuses sorties familiales bouleversent souvent le sommeil des enfants durant les vacances! C’est normal! La lumière du jour joue un rôle important sur le sommeil, car la sécrétion des hormones telles que la mélatonine, la sérotonine et […]

L’hydratation, surtout par temps chaud!

L’été est bien installé et les températures plus chaudes nous donnent le goût de profiter du beau temps et de faire de nombreuses activités à l’extérieur, ce qui est super! Par temps chaud, restez toutefois vigilant avec l’hydratation de tous les membres de la famille! Les petits ne le diront pas toujours s’ils ont soif. […]

Des intestins en santé, une clé de la santé optimale

  Nous avons de plus en plus conscience des gestes environnementaux à poser pour la planète! Pourquoi ne pas aussi être conscient des bonnes habitudes à adopter pour avoir un environnement intestinal en santé? On en entend de plus en plus parler! Des intestins sains jouent un rôle important dans notre santé globale. Avoir une […]

Détox du printemps

  Le printemps, la période de l’année où la nature reprend vie!  Pourquoi ne pas en profiter pour faire vivre la même chose à votre corps? Un petit renouveau en permettant à votre système de se libérer des déchets et toxines accumulés durant la saison froide. Ça s’applique également aux enfants! En plus d’améliorer l’état […]