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17Sep2021
Fatigué, vous dites?

Fatigué, vous dites?

Par: Le CapucinCommentaires: 0

On en entend de plus en plus parler ces derniers temps. Les gens sont fatigués. C’est habituellement la première chose que les clients me disent quand je les vois en consultation. Mais pourquoi donc? Est-ce de la fatigue mentale, émotive ou physique? Il faut essayer de déterminer la raison de tout cet épuisement.

Je crois sincèrement qu’on se crée des vies qui vont trop vite. On se met énormément de responsabilités sur les épaules et à un moment donné on se rend compte que c’est trop… on continue, on continue encore et vient un jour où on n’en peut plus. Le problème, c’est qu’on se rend compte qu’on a dépassé les bornes quand c’est le corps qui nous parle. Les douleurs musculaires, les reflux gastriques, les maux de tête ou de ventre, plus ou moins intenses, ne sont que quelques symptômes dont les gens me parlent. J’entends aussi palpitations, étourdissements, insomnie, crise d’anxiété, des symptômes qui inquiètent un peu plus les gens et c’est souvent à ce moment précis qu’ils décident de consulter.

On se demande souvent la raison pour laquelle on est les champions de la prise d’antidépresseurs. On a notre réponse! On se rend au bout, ce n’est pas compliqué.

Prenez le temps de vous demander si vous êtes heureux dans toutes les sphères de votre vie. Si la réponse est non, essayez de faire des changements. Ce n’est certainement pas toujours facile, mais parfois on peut changer deux ou trois petites choses et ça fait une grande différence! Mettez-vous à l’horaire, même si c’est pour un court temps dans la journée, vous êtes la priorité! Buvez de l’eau, c’est d’une importance capitale (je le dis tellement souvent dans une journée!) et prenez les dispositions nécessaires pour avoir un bon sommeil.

Nous pouvons aussi vous aider à trouver les bons suppléments pour vous. La vitamine D, un essentiel à partir de l’automne, surtout avec le changement d’heure! Les vitamines du complexe B sont aussi excellentes pour nourrir notre système nerveux, mais parfois il nous faut quelque chose de plus « punché ». Le AD-C est une grande vedette au Capucin, car c’est un produit qui agit rapidement. Il aide, entre autres, à ralentir le « hamster » dans notre tête quand la vie va trop vite, il nous recentre et il nous aide à passer à travers les journées plus stressantes. On aime aussi beaucoup le HTP Power qui, lui, agit plus au niveau des sautes d’humeur. Il facilite aussi beaucoup le sommeil qui est peut être un peu déstabilisé en ces temps plus difficiles. Ce ne sont que quelques exemples, passez nous voir ou prenez un rendez-vous pour une consultation personnalisée, il nous fera plaisir de vous guider.

Au plaisir!

Shirley Vachon n.d

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