SLEEP-GREAT est une solution complète qui vous aide à vous endormir rapidement, à rester endormi et à bénéficier d’un sommeil profond et réparateur.

Description:

On devrait se réveiller bien reposé à tous les matins. Or, 43 % des hommes et 55 % des femmes déclarent avoir de la difficulté à s'endormir ou à rester endormi. Nous savons à quel point il est agréable de s'endormir facilement, d'avoir un sommeil profond et réparateur et de se réveiller en se sentant rafraîchi. De façon encore plus importante, un bon sommeil est absolument essential à notre bien-être général.

Le sommeil fait partie de notre rythme circadien– un cycle qui dépend de la lumière et de l'obscurité, et qui permet au corps de fonctionner normalement. La mélatonine – notre « hormone du sommeil », est sécrétée en réponse à l'obscurité. Sa sécrétion devrait être le plus élevé la nuit, pour favoriser un sommeil profond et réparateur, et plus bas pendant la journée. Une autre hormone, le cortisol – notre «hormone de stress » agit à l’inverse de la mélatonine, et inhibe la production de mélatonine pour favoriser la vigilance et l'éveil.

Le cycle du sommeil comprend cinq étapes distinctes. Le stade 1 correspond au moment où vous vous endormez. Le stade 2 est un sommeil léger où le rythme cardiaque et les ondes cérébrales commencent à ralentir. Le stade 3 est caractérisé par des ondes delta très lentes dans le cerveau. L'étape 4 est l'état le plus profond du sommeil non-REM (NREM), et c'est à ce moment que le corps est en mode guérison / réparation. L'étape 5 correspond au moment où nous rêvons, appelé sommeil paradoxal (REM).

On devrait répéter ce cycle 4 à 6 fois au cours d'une bonne nuit de sommeil, ce qui nécessite à la fois de dormir suffisamment longtemps et d'entrer à plusieurs reprises dans le sommeil profond (étapes 4 et 5). Lorsque nous avons de la difficulté à nous endormir, à rester endormi ou à entrer dans un état de sommeil profond, notre santé globale est considérablement affectée.

Lorsqu’on ne dort pas suffisamment ou que notre sommeil est de mauvaise qualité, notre capacité à penser clairement, à apprendre et à conserver des souvenirs est considérablement affectée. Notre système immunitaire est affaibli, provoquant des rhumes et des grippes à répétition ou de la difficulté à surmonter les infections. Notre appétit et notre glycémie sont aussi affectés. Il n’est donc pas surprenant que le manque de sommeil soit associé à un risque accru de prise de poids, de maladie cardiaque et de diabète. Lorsque nous ne produisons pas suffisamment de mélatonine, nous avons un taux de cortisol plus élevé, ce qui peut entraîner de l'anxiété, de la dépression, de l'irritabilité et de la difficulté à faire face au stress.

Mélatonine

• Améliore la production naturelle de mélatonine de l’organisme afin de favoriser l’endormissement ainsi qu’un sommeil profond et reposant.
• Aide à déclencher le cycle de sommeil‐veille de l’organisme pour remédier au décalage horaire.
  

L‐théanine

• Favorise l’endormissement et réduit les perturbations du sommeil.
• Réduit les symptômes liés au stress, les baisses de moral et l’anxiété, et améliore les fonctions cognitives en ciblant les récepteurs de glutamate du cerveau, ce qui stimule la libération de GABA, de sérotonine et de dopamine dans le cerveau.
  

L‐tryptophane

•  Favorise l’endormissement et le sommeil ininterrompu sans entraîner un effet de léthargie au réveil.
• Augmente la production de sérotonine dans le cerveau, ce qui réduit l’anxiété, améliore l’humeur et déclenche le sommeil.
  

Acide gamma‐aminobutyrique (GABA)

• L’un des principaux neurotransmetteurs inhibiteurs du cerveau, dont le rôle est de procurer un sentiment de bien-être et de relaxation en faisant passer le système nerveux d’un état anxieux « de combat ou de fuite » à un état de détente régénérateur.
• Son action apaisante facilite l’endormissement et régule les phases desommeil profond, qu’il soit lent ou paradoxal, offrant ainsi un sommeil de meilleure qualité.

5-HTP

•  Traverse la barrière hémato-encéphalique et se transforme facilement en sérotonine une fois dans le cerveau, ce qui améliore l’humeur, réduit l’anxiété et régule le sommeil.

Néflier du Japon (Eriobotrya japonica), fruit, extrait 15:1, 25 % d’acide ursolique

• Active les récepteurs de GABA pour prolonger la durée du sommeil.

Valériane (Valeriana officinalis), racine, extrait 4:1, 0,05 % d’acides valéréniques

• Améliore la qualité du sommeil en augmentant le GABA dans le cerveau, ce qui favorise la relaxation lors de l’endormissement et régule les phases de sommeil lent et rapide pour favoriser le sommeil profond.

Scutellaire latériflore (Scutellaria lateriflora), parties aériennes, extrait 4:1

• Réduit le stress et l’anxiété en stimulant les récepteurs de GABA dans le cerveau afin de favoriser la relaxation.

Passiflore (Passiflora incarnata), parties aériennes, extrait 10:1

• La passiflore a un effet sédatif doux qui améliore considérablement la nervosité et l’anxiété en augmentant les taux de GABA dans le cerveau.

Schisandra (Schisandra chinensis), fruit, extrait 10:1

•  Fait fonction d’adaptogène dans l’organisme en renforçant notre capacité de gestion du stress et en favorisant le sentiment de relaxation en agissant sur les voies de la sérotonine.

Chaque gélule contient :